Mon travail s’inscrit à la croisée de la performance, de la santé mentale et de la conscience. Non comme une méthode, mais comme une pensée structurée sur ce que signifie performer sans se trahir.
Mon rapport à la performance est né d’un système nerveux longtemps contraint par le mode survie. Une enfance marquée par l’insécurité, puis un épuisement profond, m’ont confrontée très tôt aux limites d’une performance construite contre soi. Cette traversée m’a permis de comprendre, de l’intérieur, le coût réel des stratégies fondées sur la contrainte, le contrôle et la dissociation.
Le sport de haut niveau est devenu mon premier terrain d’expérimentation. D’abord comme athlète, puis au cœur d’organisations exigeantes, où j’ai observé les mécanismes récurrents de la performance sous pression : intensité, ambition, mais aussi surcharge mentale, instabilité émotionnelle et confusion entre exigence et violence intérieure.
Parallèlement, mon parcours académique et mes recherches m’ont conduite à explorer les fondements psychologiques, cognitifs et émotionnels de la performance humaine, tout en en percevant les limites lorsqu’ils sont appliqués sans conscience du corps, du système nerveux et du vivant.
D’autres cultures et d’autres rapports au temps et à l’effort ont progressivement élargi mon cadre de référence. Non pour opposer rationalité et intériorité, mais pour comprendre comment les articuler avec justesse.
De là est née une conviction fondatrice : on peut viser l’intensité, l’exigence et la réussite sans s’abîmer. La performance n’a de valeur que si elle respecte l’être.
Aujourd’hui, je ne transmets pas des outils. Je crée des cadres de compréhension, des modèles de transformation et des espaces de clarté pour celles et ceux qui veulent performer autrement : avec lucidité, responsabilité et conscience.
On ne vient pas me chercher pour ce que j’ai fait. On vient me chercher pour ce que je vois.
CURSUS
- DU Sciences Neuropsychologiques (Université de Bordeaux – 2024)
- Licence Psychologie (Université Jean Jaurès Toulouse – 2023)
- Master Management des Organisations Sportives (Université Claude Bernard Lyon – 2013)
- Licence STAPS, mention management du sport (Université Paul Sabatier Toulouse – 2011)
- Certificat de Praticien en Hypnose Ericksonienne (Institut Psynapse Bordeaux – 2021)
- Certificat de Préparation mentale (Les Nouvelles Formations Paris – 2020)
- Certificat de Coach professionnel et personnel (Haute École de Coaching Paris – 2017)
Crédits photo : Virginie Roussel
RESPONSABILITÉ
Transmettre fait partie intégrante de ma conception de la performance. Certaines trajectoires se transforment parfois à partir de quelques mots justes, d’un regard, d’une rencontre.
Je m’engage régulièrement auprès de structures qui œuvrent à remettre l’humain, le sens et la responsabilité au cœur de l’orientation et de la réussite, notamment auprès des jeunes qui n’ont pas toujours accès aux mêmes ressources.
Dans cette continuité, j’ai fondé Les Résilients, un projet visant à créer des passerelles entre des parcours inspirants et des jeunes en devenir, afin d’ouvrir le champ des possibles sans discours moralisateur ni promesse illusoire.