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Cet article retranscrit une interview que j’ai donné à monstaffmedical.com, plateforme spécialisée dans la santé des sportifs : https://www.monstaffmedical.com/blog/624453e36dee6077c3356467/la-resilience-chez-le-sportif-quelle-prise-en-charge-aurelie-rayet . . Journaliste : « Pouvez-vous nous donner votre définition de la résilience ? » A.R : « Il s’agit littéralement de la « Capacité à rebondir après un traumatisme, qu’il soit physique ou psychologique. »…
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La charge mentale, c’est quoi ? De façon pragmatique, le concept de charge mentale désigne l’ensemble des pensées et opérations mentales que nécessite l’exécution d’une tâche, d’une fonction. La charge mentale peut-être liée au travail, mais aussi au foyer. Nous allons nous concentrer ici sur celle du dirigeant d’entreprise. Ce dernier doit sans arrêt anticiper et…
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Le stress est présent, quasi quotidiennement, chez bon nombre d’individus et notamment dans certaines professions, qui vivent chaque jour des situations exigeant adaptation et performance. C’est volontiers le cas des sportifs, particulièrement à l’approche d’une compétition.  Le stress n’est pas nécessairement négatif. Pour schématiser nous pouvons dire qu’il y a : Le « bon stress » (l’eustress)…
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Lorsque l’on pense « Intelligence », on se réfère bien souvent au célèbre Q.I (Quotient Intellectuel). Cependant, de nombreuses grilles d’intelligences ont été élaborées au fil du temps. C’est le cas de la théorie des Intelligences Multiples d’Howard Gardner (psychologue du développement américain), proposée en 1983. Il définit l’intelligence comme « une capacité ou un ensemble d’aptitudes qui…
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Changements de calendrier, report des compétitions, incertitude sur la date de reprise, manque de lien social… La période que nous traversons actuellement véhicule de nombreuses incertitudes et anxiétés liées à la perte de contrôle notamment.  Elle pourrait s’apparenter sur plusieurs points à une période de réhabilitation après blessure. Perte de capacités, de confiance, impatience et…
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